もし、子供(幼児)を。今すぐ、『もっとほめてあげたい』、と思っているのなら。
すでに出来ている事をほめる
ほめのハードルを下げ、簡単な事をほめる
少しだけ出来たら、ほめるほめで難しいのは『続けること』。
気持ちに余裕のある時だけ、少しずつ。
怒ってもいいから、ほめもする。— ひだ ゆう心理相談員(発達) (@Zteacher2017) March 6, 2021
もし、子供(幼児)を。今すぐ、『もっとほめてあげたい』、と思っているのなら。
すでに出来ている事をほめる
ほめのハードルを下げ、簡単な事をほめる
少しだけ出来たら、ほめる
ほめで難しいのは『続けること』。
気持ちに余裕のある時だけ、少しずつ。
怒ってもいいから、ほめもする。
「子どもをなかなか褒められない」「褒めるのは難しい」というお話はよく聞きますが。
実は、褒めることは難しくありません。今すぐにできることなのです。
今すぐ始められる『子どもの上手な褒め方』について。
現役の発達相談員の僕が、ペアレントトレーニングの考え方を参考に解説します。
【僕の簡単なプロフィール】
保育者として20年。その後、地域の発達相談員と幼稚園・保育園巡回の経験が１５年ほどあります。
大学院では保育や教育の心理学（学校心理学）を専攻していました。
ペアレントトレーニングの指導者講習も修了しています。
所持資格：公認心理師（国家資格）、幼稚園教諭、小学校教諭など
記事の内容
１．子ども（幼児）の褒め方のコツ【褒め方の例】
褒めのハードルを下げ、
・「今できていること」
・「普段からできていて、当たり前だと思っていること」
・「全部ではなく、一つだけできたこと」
をどんどん褒めていくことです。
例えば、
「玄関で靴を脱ぐ」「ドアをしめる」「テレビの電源を切る」
「ゴミをゴミ箱に一つ入れる」「おもちゃを一つ片づける」などなど。
普段できていませんか？できているなら、今すぐ、褒められますよね。
もし、褒められないなら、その理由があります。
２．子どもを褒められない理由
褒めのハードルが高い
褒めることが難しい理由は。
褒める ＝ 何か特別『すごいこと』をした場合のみという、多くの人の勝手な思い込みがあるためであり。
褒めのハードルを、無意識にどんどん上げてしまっているのです。
これは、誰かが決めた訳ではありません。あなたがご自分で決めています。
普段できている事を褒めて、だめですか？だめな理由は一体なんですか？
褒め上手になるためには、褒めのハードルを下げることが必要なのです。
ハードルを下げると、その瞬間からどんどん褒められますよ。
子どもも喜び。褒める側（保護者）も気持ちの良いものです。
お金もかかりませんし、いいことだらけです。
「褒めのハードルを下げ」、今から褒めてみませんか。
人間の思考パターン
人間はもともと、意識しなければ否定的な感情に傾いていくものです。
いいところよりも悪いところに目が行きがちです。
なので、初めは、なかなか褒められません。
この思考パターンを意識し、ほめを習慣化していくことは決して難しいことではありません。
やることは二つです。
①「褒め上手になろう」と自分で決め、
②それを継続すること
３．なぜ、子どもを褒めることが大事か
どの子も、褒めてほしいと強く思っています
一番は、お母さん、お父さんに、です。
例外はありません。
子どもは、大好きなお父さんお母さんに褒められながら、いい子になりたいと思っている存在です。
褒めてあげると、お母さんお父さんも気持ちが良いですよね。
褒める方、褒められる方、どちらにとっても良いものです。
叱るより、褒める方が効果的
「はやく、おもちゃ片づけなさい」と言うより、「偉いね、きれいに片づけているね」
と言った方が残りのおもちゃを、張り切って片づけた経験はありませんか？
叱って行動を促すよりも、褒めて行動を促す方がずっとずっと効果的なのです。
４．褒めると調子にのって逆効果になるのか？
たまに、「褒めると調子にのるのでは？」と言われる方がいたり。
「褒め過ぎはよくない」というような内容の本もあるようです。
しかし、このような論は、大人の側の理屈で作られたものだと僕は思っています。
僕はいままで、『親が褒めすぎて子どもが悪い方に変わった』というケースには一度も出会ったことはありません。
また、身近にそのようなケースが具体的にあった、ということも一度も聞いたことがありません。
そもそも、褒め過ぎる程の褒め上手には、自分も含めてまだ出会ったことがありません。
どうぞ安心して褒めてください。
５．難しいのは継続すること
『継続すること、褒め続けること』が一番難しいこと
もし、「今から褒めてみよう」と思われた場合。
今すぐに褒めることは簡単なのですが、残念ながら、すぐに挫折する方は多いようです。
今日一日だけならできます。
しかし、明日も、明後日もとなると難しいですよね。
ですので、褒め続ける仕組みを作ることを提案します。
少しずつ、毎日じゃなくてもいい
まずは３日間を目標にしてみてはいかがでしょうか。
３日できたら、次は１週間。その次は１０日間。と少しずつが大切です。
それと、毎日ではなくても。３日に１回。１週間に１回でも良いのでは。ただし、やはり継続が大事です。
どうぞ、ご自分のペースで無理のないように挑戦してみてくださいね。
自分自身も褒める
褒めることを継続させるためには。
子どもを褒めることができた、ご自分を褒めること。
これはとても大切なことです。
人間は弱いものです。褒められたり、励まされたりしながらでなければ続きません。
家族や知り合いにほめてくれる人がいたら、そこに身を寄せて、大いにほめてもらうといいです。
もし、周囲にいなければ、自分で自分を褒めてはいかがですか。
自分でやるのですから、いつでも出来ますよね。
例えば、一回ほめたらカレンダーにマル。
５つたまったら、コンビニスイーツを夜中にこっそり食べる、とか。
自分に対しても、褒めのハードルを下げ、大いに褒めてあげて下さい。
6．まとめ：【ペアレント・トレーニングについて】
ペアレント・トレーニングのプログラムは、アメリカで開発され、元々は、ＡＤＨＤの特性に対応したもでありますが。
発達障害に限らず、全ての子育てに有用なものだと思っています。
日本全国の医療・福祉・教育機関に広まっている子育ての考え方の一つです。
▶こちらの記事もご覧ください。
【参考文献】
『発達障害のペアレント・トレーニング実践マニュアル』中央法規